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ターボジャムチャレンジ 6日目★ 

よ~し! 今日も頑張るぞ!! 
    落ち込んでばかりはいられまい!!


本日のメニュー
 ★カルディオ・パーティー (45分)


カルディオ・パーティーはこれまでやってきたワークアウトの集大成!!
45分をフル活用して party!party! party!

さすがに息があがりました これはキツイ
…と、気が付けば毎日、キツイキツイと言っている日々のような気もします。(笑)

ワークアウト終了後はぐったり・・・ お風呂入って寝なきゃ・・・

あ、そうそう・・・
本日の測定結果
体重:53.9㎏ ⇒ -0.6㎏
ウェスト:66.5cm ⇒ -1cm
体脂肪:24% ⇒ +0.1%

ターボジャム6日間での効果!
明らかにお腹が硬くなってきてる
ターボジャムはボクシングエクササイズを中心とした、ひねり運動がメインのエクササイズ。
そりゃお腹周りが引き締まってくるよね~ なんだかワクワクしてきちゃったな


【ダイエットブログ】愛されるHAPPYボディに大変身しちゃう魔法のレシピ

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