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今日からスタート 

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本日からの新しいトレーニングスケジュールがこちら。
初心者向と上級者向の2種類がありますが、10日間チャレンジを終了した私としては、初心者向コースはちょっと物足りない気がするな・・・
てなことで、上級者コースにチャレンジ♪
月曜日スタートで金曜日で終了。 土日はきちんとお休み。ってのが笑えるよね!

本来は明日から開始の予定だけど、10日間チャレンジのあと数日お休みしてしまったから、若干焦り気味ヽ(´Д`;)ノ
今日から初心に戻ってスタート!
基本と燃焼・20分ワークアウト 
とりあえず初日だし、こんなもんで十分かな。


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